EN FAYDALI BESİNLER
Ananas: Ameliyat sonrası iyileşme sürecini hızlandırır. Eklemleri sağlıklı tutar. Astımı önler.
Yaban mersini: Bol antioksidan içerir. Beyinde yaşlanmanın etkilerini geciktirir.
Ispanak: Zekayı güçlü tutar. Karaciğer, yumurtalık, kolon ve prostat
kanserlerinden korur. Besin değeri bakımından en zengin gıdadır.
Kırmızı biber: Akciğer, prostat, yumurtalık ve rahim ağzı kanserlerinden
korur. Güneş yanıklarına karşı etkilidir. Kalp sağlığı için yararlıdır.
Brokoli: Diyabetin vücuda verdiği hasarı azaltır. Prostat, mesane,
kolon, pankreas, meme ve mide kanserleriyle savaşır. Yaralanma durumunda
beyni korur.
Domates: Vücutta iltihaplanmayı önler. Yemek borusu, mide, bağırsak,
akciğer ve pankreas kanserleriyle savaşır. Kalp hastalığı riskini
düşürür.
Elma: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Akciğer ve prostat kanserlerinden korur. Alzheimer hastalığı riskini azaltır.
Enginar: Damar tıkanıklığını önler. Zararlı kolesterolü düşürür.
Böğürtlen: Kemik yapısını güçlendirir. İştahı bastırmaya yardımcıdır. Vücutta yağ yakımını hızlandırır.
Bal kabağı: Gece görüşünü güçlendirir. Kırışıklıklara karşı savaşır. Kalbi korur.
Kavun: Bağışıklığı geliştirir. Cildi güneş yanıklarına karşı korur. Vücutta iltihaplanmanın önüne geçer.
Havuç: Antioksidanları DNA yapısını korur. Kataraktla savaşır. Birçok kansere karşı koruma sağlar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder